Kosár
0
0 Ft
Terhelt izmok regenerációja
A manuális munka azokra az izomcsoportokra összpontosíthat, amelyek edzés, sport vagy intenzív fizikai aktivitás során jelentősebb terhelést kaptak.
Mozgáskód™ · Test- és mozgásszervi kezelések
Mozgáskód™ Sportmasszázs
Célzott manuális támogatás a fizikailag terhelt izmok regenerációjához.
A sportmasszázs intenzívebb manuális kezelés azok számára, akik rendszeresen sportolnak, fizikailag aktív életet élnek, vagy munkájuk során fokozott izomterhelésnek vannak kitéve. A kezelés fókusza az aktuálisan igénybe vett területekhez igazodik.
A rendszeres terheléshez megfelelő regenerációra is szükség van.
Az edzések és a fizikai igénybevétel után az izmoknak időre, pihenésre és megfelelő regenerációs környezetre van szükségük. A sportmasszázs ezt a folyamatot célzott manuális munkával támogathatja.
Az edzések és a fizikai igénybevétel után az izmoknak időre, pihenésre és megfelelő regenerációs környezetre van szükségük. A sportmasszázs ezt a folyamatot célzott manuális munkával támogathatja.
A kezelés szemlélete
Mit jelent a sportmasszázs?
A sportmasszázs rendszeresen sportoló, aktív vagy fizikailag nagyobb terhelésnek kitett emberek számára alkalmazható. A kezelés erőssége és fókusza az aktuális terheléshez igazítható.
Nagyobb figyelmet kaphatnak azok az izomcsoportok, amelyek edzés, sport vagy fizikai munka során intenzívebb igénybevételnek voltak kitéve. A feszesség, az érzékenység és a terhelés jellege is befolyásolja a manuális munka felépítését.
A Mozgáskód™ sportmasszázs az aktuális fizikai állapothoz és a regenerációs célhoz igazodik. Az alkalmazott fogások intenzitása ennek megfelelően változhat.
A kezelés fókusza
Miben támogathat egy alkalom?
Izomfeszesség mérséklése
A megfelelően megválasztott fogások segíthetik a feszesebb izomterületek ellazulását, és hozzájárulhatnak a komfortosabb mozgásérzethez.
Terhelések közötti regeneráció
A sportmasszázs beilleszthető az edzések vagy fizikailag megterhelő időszakok közötti regenerációba, megfelelő pihenéssel és terheléskezeléssel együtt.
Kinek lehet megfelelő?
Mikor lehet jó választás a sportmasszázs?
Rendszeres sport vagy intenzív fizikai aktivitás mellett
Megterhelőbb edzésidőszakok során
Fizikailag igénybe vevő munkavégzés esetén
Edzések közötti regeneráció támogatására
Feszes vagy fokozottan terhelt izomterületek esetén
Rendszeres regenerációs rutin részeként
Komplex támogatás
Mi segítheti még a regenerációt?
A regeneráció a kezelések közötti időszakban is folytatódik.
A megfelelő folyadékbevitel, a megfelelő mennyiségű pihenés és az alvás alapvető szerepet kap a fizikai terhelések után. Mobilizáció, könnyű átmozgatás vagy célzott nyújtás bizonyos helyzetekben szintén támogathatja a komfortosabb mozgást. A terhelés mértékének tudatos alakítása segít fenntartani a teljesítmény és a regeneráció közötti egyensúlyt.
Fontos egészségügyi tájékoztatás
A sportmasszázs a testi komfort és a regeneráció támogatását szolgáló manuális kezelés. Akut sérülés, friss trauma, gyulladás, ismert betegség vagy bizonytalan eredetű fájdalom esetén az egészségi állapot megfelelő szakember általi vizsgálata indokolt.
Bizonyos egészségi állapotok kizárhatják vagy korlátozhatják a masszázs alkalmazását. Foglalás előtt kérlek, olvasd el a részletes javallati és ellenjavallati tájékoztatót.
Terhelés után adj időt a regenerációnak.
Válaszd ki a számodra megfelelő kezelési időtartamot, és foglald le a következő sportmasszázs időpontját.