Kosár
0
0 Ft
Nyak és vállöv
A kezelés kiemelt figyelmet fordíthat a tartós ülőmunka és a számítógép-használat során fokozottan igénybe vett nyaki és vállövi izomterületekre.
Mozgáskód™ · Test- és mozgásszervi kezelések
Mozgáskód™ Menedzsermasszázs
Célzott regeneráció az ülőmunka és a tartós munkaterhelés által igénybe vett területekre.
A Menedzsermasszázs elsősorban a nyak, a vállöv és a hát fokozott terhelésére összpontosító manuális kezelés. Kialakítása a hosszú ideig fenntartott testhelyzetekhez, a számítógépes munkához és az aktuális fizikai állapothoz igazodik.
A tartós ülőmunka jelentős terhelést adhat a nyak, a vállöv és a hát izmainak.
A hosszú ideig fenntartott testhelyzet, a kevés mozgás és a számítógép előtti munkavégzés fokozhatja az izomfeszességet. A kezelés ezekre a gyakran igénybe vett területekre fordít kiemelt figyelmet.
A hosszú ideig fenntartott testhelyzet, a kevés mozgás és a számítógép előtti munkavégzés fokozhatja az izomfeszességet. A kezelés ezekre a gyakran igénybe vett területekre fordít kiemelt figyelmet.
A kezelés szemlélete
Mit jelent a Menedzsermasszázs?
Az irodai és számítógépes munkavégzés során a test hosszú időn keresztül hasonló helyzetben maradhat. A nyak, a vállöv és a hát izmai ilyenkor tartós terhelést kaphatnak, amely idővel feszességérzettel járhat.
A Menedzsermasszázs ezekre a területekre összpontosít. A manuális fogások erőssége, ritmusa és alkalmazási területe az adott napi állapothoz és érzékenységhez igazodik.
A kezelés célja a feszes izmok ellazulásának és a testi regenerációnak a támogatása. Az alkalom egyúttal lehetőséget ad arra, hogy a test kilépjen a hosszú ideje fennálló terhelési helyzetből.
A kezelés fókusza
Miben támogathat egy alkalom?
Hát és lapockakörnyék
A manuális fogások segíthetik a hát és a lapockák környezetében kialakuló izomfeszesség mérséklését, valamint a komfortosabb testi érzet támogatását.
Ellazulás és regeneráció
A kezelés ritmusa lehetőséget teremt a testi ellazulásra. A terhelt izmok célzott manuális kezelése támogatja a regenerációt és a pihentetőbb testi állapot kialakulását.
Kinek lehet megfelelő?
Mikor lehet jó választás a Menedzsermasszázs?
Tartós ülőmunkával járó munkakör esetén
Rendszeres számítógépes munkavégzés mellett
Nyak- és vállövi izomfeszesség esetén
Hosszabb munkanapok utáni regenerációhoz
Fokozott fizikai és mentális terheléssel járó időszakban
Rendszeres regenerációs rutin részeként
Komplex regeneráció
Mi támogathatja még a mindennapi terhelés ellensúlyozását?
A rendszeres mozgás és a megfelelő pihenés a kezelések között is számít.
A munkanap során beiktatott rövid átmozgatás, a testhelyzet rendszeres változtatása és a megfelelően kialakított munkakörnyezet csökkentheti a tartós statikus terhelést. A pihenés és az elegendő alvás szintén fontos része a regenerációnak. A Menedzsermasszázs ezek mellett rendszeresen alkalmazott manuális támogatásként illeszthető a rutinba.
Fontos egészségügyi tájékoztatás
A Menedzsermasszázs a testi komfort, az ellazulás és a regeneráció támogatását szolgáló manuális kezelés. Akut sérülés, gyulladás, ismert betegség vagy bizonytalan eredetű fájdalom esetén az egészségi állapot megfelelő szakember általi vizsgálata indokolt.
Bizonyos egészségi állapotok kizárhatják vagy korlátozhatják a masszázs alkalmazását. Foglalás előtt kérlek, olvasd el a részletes javallati és ellenjavallati tájékoztatót.
Adj időt a testednek a munkanap után.
Válaszd ki a számodra megfelelő kezelési időtartamot, és foglald le a következő Menedzsermasszázs időpontját.