Test- és  mozgásszervi kezelések
Kosár
0
0 Ft

Érintés, ami helyreállít

Masszázs. Regeneráció.
Lélek.

Személyre szabott masszázsok a feszültség oldására, a regeneráció támogatására.

Időpontfoglalás Szolgáltatások

Személyre szabott kezelések

Rád hangolva, az igényeidhez és az aktuális állapotodhoz igazítva.

Regeneráció és feltöltődés

Segítség a testi feszültség oldásához és az erő visszanyeréséhez.

Holisztikus szemlélet

A testi állapot, a mindennapi terhelés és a közérzet összefüggéseit figyelembe véve.

Nyugodt, biztonságos környezet

Tér a megpihenéshez, az ellazuláshoz és a testi-lelki feltöltődéshez.

Szolgáltatások

01 · Relaxáció

Fej–nyak–vállöv relaxáció

Finom, lassú kezelés az arc, a fej, a nyak, a vállöv és a dekoltázs feszültségének oldására.

Részletek

02 · Relaxáció

Teljes testes relaxáció

Nyugodt ritmusú kezelés az izmok ellazulásának és a testi-lelki regenerációnak a támogatására.

Részletek

03 · Személyre szabva

Személyre szabott masszázs

Az aktuális állapothoz igazított masszázs a túlterhelt, fájdalmas izomterületek célzott kezelésére.

Részletek

04 · Regeneráció

Regeneráló masszázs

A fáradt test regenerációját támogató kezelés, amely segíti az ellazulást és a közérzet javulását.

Részletek

05 · Ülőmunka

Manager masszázs

Célzott kezelés a nyak, a vállöv és a hát felső, ülőmunka során gyakran túlterhelt területeire.

Részletek

06 · Felfrissülés

Talpmasszázs

A talp és a lábfej alapos átdolgozása a feszültség oldására és a fáradt lábak felfrissítésére.

Részletek
Tóth Anikó gyógymasszőr

Rólam

Szenvedéllyel a testi-lelki jóllétért

Gyógymasszőrként minden kezelést a vendég aktuális állapotához igazítok. A Cédrus Centrumban megszerzett szakmai alapokat az Integratív Medicina közegében végzett többéves munka mélyítette tovább. Fontos számomra, hogy a célzott kezelés mellett a regeneráció és a feltöltődés is teret kapjon.

Bővebben rólam
Tóth Anikó · Masszázs

Masszázs javallatai és ellenjavallatai

Biztonságos, tudatos, az aktuális állapotodhoz igazított masszázs.

A masszázs segítheti az ellazulást, enyhítheti az izomfeszültség érzetét és hozzájárulhat a jobb közérzethez. A megfelelő technika és intenzitás kiválasztásakor az aktuális fizikai állapotodat, a panaszaidat és az egyéni igényeidet veszem figyelembe.

Fontos egészségügyi tájékoztatás:
A masszázs közérzetjavító szolgáltatás. Nem minősül orvosi ellátásnak, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, a diagnózist, a gyógykezelést vagy a rehabilitációt.
Fontos tudnivalók

A biztonságos masszázs alapjai

A kezelés előtt fontos megismernem az egészségi állapotodat, a korábbi sérüléseidet és az aktuális panaszaidat. Ezek az információk segítenek abban, hogy a választott masszázsfajta, a kezelt terület és az alkalmazott erősség biztonságosan igazodjon hozzád.

Lehetséges előnyök

Milyen esetekben lehet jó választás a masszázs?

01

Izomfeszültség és merevség

A személyre szabott fogások segíthetik a feszes izmok ellazulását, és kellemesebbé tehetik a mozgást a hétköznapi vagy sportterhelést követően.

02

Fizikai terhelés utáni pihenés

A masszázs támogathatja a terhelt izmok nyugalmi állapotba kerülését, és kellemes kiegészítője lehet a tudatos regenerációnak.

03

Relaxáció és jobb közérzet

A nyugodt környezet és a ritmikus érintés oldhatja a mindennapi feszültséget, teret adva a testi és mentális kikapcsolódásnak.

Biztonság

Mikor szükséges a masszázst elhalasztani vagy egyeztetni?

A masszázs elhalasztandó

Az alábbi állapotok fennállásakor a kezelés nem végezhető el biztonságosan.

Láz, akut fertőzés vagy fertőző megbetegedés
Akut gyulladásos állapot
Fertőző bőrbetegség a kezelendő területen
Nyílt seb, friss sérülés, égés vagy vérzés
Friss csonttörés, ficam vagy nem gyógyult műtéti terület
Trombózis, illetve annak gyanúja
Ismeretlen eredetű, hirtelen jelentkező erős fájdalom
Alkoholos vagy tudatmódosító szer hatása

Orvosi egyeztetés szükséges

Ezekben az esetekben a kezelés lehetősége és módja az egyéni állapottól függ.

Súlyos vagy nem megfelelően kontrollált szív- és érrendszeri betegség
Véralvadási zavar vagy véralvadásgátló gyógyszer szedése
Daganatos betegség és annak aktív kezelése
Csontritkulás vagy fokozott törési kockázat
Műtétet vagy komolyabb sérülést követő időszak
Várandósság, különösen veszélyeztetett terhesség esetén
Neurológiai tünet, érzészavar vagy ismeretlen eredetű zsibbadás
Krónikus betegség aktuális rosszabbodása
Ha bizonytalan vagy abban, hogy az egészségi állapotod mellett elvégezhető-e a masszázs, kérd ki kezelőorvosod vagy más megfelelő egészségügyi szakember véleményét. A kezelés előtt minden lényeges állapotot és gyógyszerszedést jelezz.
Az első alkalom előtt

Rövid állapotfelmérés

Miért fontos?

Az első alkalom rövid beszélgetéssel kezdődik. Áttekintjük az aktuális fizikai állapotodat, az esetleges panaszaidat, a korábbi sérüléseidet és azt, hogy mit vársz a masszázstól.

Az összegyűjtött információk alapján a kezelés az adott napi állapotodhoz igazítható.

Kérlek, minden alkalommal jelezd, ha változás történt az egészségi állapotodban, a gyógyszereidben, a sérüléseidben vagy a panaszaidban.

Válaszd ki a hozzád illő masszázst

A tudnivalók áttekintése után megismerheted a kezeléseket, majd egyszerűen lefoglalhatod a megfelelő időpontot.

Szolgáltatások Időpontfoglalás →

Masszázs és regeneráció

Masszázskezelések az aktuális állapotodhoz igazítva

A jó masszázs figyelembe veszi, hogyan érzed magad aznap, mely területek igényelnek több figyelmet, és milyen céllal érkezel. A kezelés ennek megfelelően lehet finomabb, pihentetőbb vagy célzottabb.

A masszázs szerepe

Mikor lehet jó választás?

A masszázs jóleshet tartós ülőmunka, fokozott fizikai igénybevétel vagy egy megterhelő időszak után. Segítheti a feszes izmok ellazulását, támogathatja a pihenést, és kellemesebbé teheti a közérzetet. Az alkalmazott fogások akkor illeszkednek igazán hozzád, ha a kezelés célja és intenzitása az aktuális állapotod alapján alakul.

Személyre szabott kezelés

A kiválasztott technika, a kezelt terület és az erősség mindig az adott napi állapotodhoz, a terhelésedhez és a célodhoz igazítható.

Ellazulás és feltöltődés

A nyugodt környezet és a megfelelő ritmus segítheti az izomfeszültség oldódását, miközben időt ad a megpihenésre és a testi-lelki feltöltődésre.

Célzott figyelem

Az ülőmunka, az ismétlődő mozdulatok vagy a fizikai terhelés miatt igénybe vett izomterületek a kezelés során külön figyelmet kaphatnak.

Kezelések

Válaszd ki a hozzád illő masszázst

01 · Relaxáció

Fej–nyak–vállöv relaxáció

Finom, lassú kezelés az arc, a fej, a nyak, a vállöv és a dekoltázs feszültségének oldására.

Részletek

02 · Relaxáció

Teljes testes relaxáció

Nyugodt ritmusú kezelés az izmok ellazulásának és a testi-lelki regenerációnak a támogatására.

Részletek

03 · Személyre szabva

Személyre szabott masszázs

Az aktuális állapothoz igazított masszázs a túlterhelt, fájdalmas izomterületek célzott kezelésére.

Részletek

04 · Regeneráció

Regeneráló masszázs

A fáradt test regenerációját támogató kezelés, amely segíti az ellazulást és a közérzet javulását.

Részletek

05 · Ülőmunka

Manager masszázs

Célzott kezelés a nyak, a vállöv és a hát felső, ülőmunka során gyakran túlterhelt területeire.

Részletek

06 · Felfrissülés

Talpmasszázs

A talp és a lábfej alapos átdolgozása a feszültség oldására és a fáradt lábak felfrissítésére.

Részletek

Szakmai alapok

Tapasztalat, figyelem és bizalom

A felkészült masszőr szerepe

A megfelelő végzettség, a szakmai tapasztalat és az anatómiai ismeretek alapvetőek a biztonságos kezeléshez. Ezek segítenek felismerni, hogy mely technika illik az adott helyzethez, mikor szükséges óvatosabban dolgozni, és mely állapotok mellett kell a masszázst elhalasztani.

A szakmai rálátás része az is, hogy a masszőr figyel a tested jelzéseire, és a kezelés közben szükség szerint módosítja az erősséget vagy a fogásokat.

Bizalom és őszinte kommunikáció

A masszázs során fontos, hogy biztonságban érezd magad, és nyugodtan jelezhesd, mi esik jól, mi érzékeny, vagy min szeretnél változtatni. A kölcsönös bizalom fokozatosan épül ki a figyelmes jelenlétből, a kiszámítható keretekből és a személyes határok tiszteletéből.

Az őszinte visszajelzés segít abban, hogy a kezelés valóban hozzád igazodjon. A komfortérzeted, a kérdéseid és a tapasztalataid minden alkalommal számítanak.

Az első alkalom előtt

Miért fontos az állapotfelmérés?

A rövid beszélgetés során áttekintjük az aktuális panaszaidat, a mindennapi vagy sportterhelésedet, a korábbi sérüléseidet és az esetleges egészségügyi körülményeket. Az így kapott kép segít a megfelelő masszázsfajta, kezelési terület és intenzitás kiválasztásában. Ha két alkalom között változás történik az állapotodban, azt a következő kezelés előtt is érdemes jelezned.

Tóth Anikó · Masszázskezelések

Célzott, személyre szabott masszázs

30 vagy 60 perc
A testi feszültségek, a túlterhelt izomterületek és a fájdalomérzet enyhítésére, az aktuális állapotodhoz igazítva.

A kezelés a nagyobb figyelmet igénylő területekre összpontosít. Az alkalmazott fogások, az intenzitás és a rendelkezésre álló idő az adott napi állapotod, az érzékenységed és a kezelés célja alapján alakul.

Minden alkalom rövid állapotfelméréssel és egyeztetéssel kezdődik.

A beszélgetés segít meghatározni, mely izomterületek kapjanak nagyobb figyelmet, milyen erősség esik jól, és a 30 vagy 60 perces kezelés hogyan használható fel a leghasznosabban.
A kezelés szemlélete

Mit jelent a személyre szabott masszázs?

A test különböző területei eltérően reagálnak a munkára, a sportra, a tartós ülésre és a mindennapi terhelésre. Emiatt ugyanaz a kezelési menet nem illeszkedik minden alkalomhoz és minden vendéghez.

A célzott masszázs során a túlterhelt, feszes vagy érzékeny izomterületek kerülnek előtérbe. A fogások ritmusa és erőssége folyamatosan igazítható a visszajelzéseidhez, így a kezelés végig a komfortérzetedet és a kitűzött célt követi.

A megfelelő szakmai felkészültség és anatómiai ismeret segíti a biztonságos tervezést. A kezelés célja a problémás területek célzott átdolgozása, az ellazulás és a regeneráció támogatása.

A kezelés felépítése

Mit tartalmazhat egy alkalom?

01

Rövid állapotfelmérés

Átbeszéljük az aktuális panaszokat, a terhelést, a korábbi sérüléseket és azt, hogy mely területek igényelnek kiemelt figyelmet.

02

Célzott izomkezelés

A manuális fogások a feszesebb, túlterhelt vagy érzékenyebb izomterületekre összpontosíthatók, a számodra megfelelő intenzitással.

03

Lezárás és visszajelzés

A kezelés végén röviden átbeszéljük a tapasztalataidat, valamint azt, hogyan reagáltak az érintett területek a masszázsra.

Időtartam

Mit kínál a 30 vagy 60 perces kezelés?

A 30 perces alkalom egy kisebb testtáj vagy egy jól körülhatárolható izomterület célzott kezelésére ad lehetőséget. Jó választás lehet például akkor, ha a nyak–vállöv, a hát egy része vagy egy túlterhelt végtag igényel figyelmet.

A 60 perces időtartam több terület átdolgozására, illetve egy összetettebb kezelési menet kialakítására biztosít elegendő időt. Az első egyeztetés során együtt határozzuk meg, melyik változat illeszkedik jobban az aktuális igényeidhez.

Kinek lehet megfelelő?

Mikor lehet jó választás a célzott masszázs?

Tartós ülőmunka miatt feszes nyak-, váll- vagy hátizmok esetén
Fizikai munka vagy ismétlődő mozdulatok okozta izomterhelés után
Sportolást követő izomfeszültség és fáradtság mellett
Egy meghatározott testtáj fokozott érzékenysége vagy merevsége esetén
Általános izomfeszültség oldásának támogatására
Személyre szabott regenerációs rutin részeként
Fontos egészségügyi tájékoztatás

A célzott masszázs közérzetjavító szolgáltatás. Akut sérülés, gyulladás, lázas állapot, ismert betegség vagy bizonytalan eredetű erős fájdalom esetén előzetes egészségügyi vizsgálat lehet indokolt.

Bizonyos állapotok kizárhatják vagy korlátozhatják a masszázs alkalmazását. Foglalás előtt kérlek, olvasd el a részletes javallati és ellenjavallati tájékoztatót.

Javallatok és ellenjavallatok →

Válaszd ki a számodra megfelelő időtartamot

A célzott, személyre szabott masszázs 30 és 60 perces változatban foglalható. Az árakat és az aktuális ajánlatokat külön oldalon találod.

Időpontot foglalok → Árak és ajánlatok →
Tóth Anikó · Masszázskezelések

Regeneráló masszázs

60 vagy 90 perc
A fáradt, túlterhelt test regenerációjának támogatására, a feszültség oldására és a közérzet javítására.

A kezelés során az ellazulás és a feltöltődés nagyobb hangsúlyt kap. A nyugodt ritmus, a gondosan megválasztott fogások és a rendelkezésre álló idő lehetőséget ad a test átfogóbb átdolgozására.

A kezelés ritmusa, intenzitása és felépítése az aktuális állapotodhoz igazodik.

A fáradtság, az izomterhelés és az érzékenység mértéke alkalomról alkalomra változhat. A rövid egyeztetés segít abban, hogy a 60 vagy 90 perces masszázs az aznapi igényeidnek megfelelően épüljön fel.
A kezelés szemlélete

Mit jelent a regeneráló masszázs?

A mindennapi fizikai terhelés, a rendszeres sport, a hosszú munkanapok és a kevés pihenés egyaránt hozzájárulhatnak az izmok fáradtságához. Ilyenkor a testnek időre és megfelelően adagolt ingerekre van szüksége ahhoz, hogy könnyebben ellazuljon.

A regeneráló masszázs több testtáj összehangolt kezelésére épülhet. A fogások ritmusa nyugodtabb, az intenzitás pedig az izmok tónusához, az egyéni érzékenységhez és a visszajelzéseidhez igazodik.

A kezelés célja a felhalmozódott feszültség oldásának, a testi pihenésnek és a regeneráció természetes folyamatainak támogatása. Az alkalom végére kellemesebb, könnyedebb közérzet alakulhat ki.

A kezelés felépítése

Mit tartalmazhat egy alkalom?

01

Állapothoz igazított kezdés

Röviden átbeszéljük az aktuális terhelést, a fáradtabb vagy érzékenyebb területeket, valamint azt, mire szeretnél nagyobb hangsúlyt helyezni.

02

Átfogó izomkezelés

A hosszabb időtartam lehetőséget ad több, egymással összefüggő testtáj kezelésére, miközben a terheltebb izomterületek külön figyelmet kaphatnak.

03

Ellazulás és feltöltődés

A kezelés nyugodt lezárása támogatja a pihenést, és időt hagy arra, hogy a test fokozatosan kerüljön kiegyensúlyozottabb állapotba.

Időtartam

Mit kínál a 60 vagy 90 perces kezelés?

A 60 perces alkalom elegendő időt biztosít több, egymással összefüggő terület kezelésére. Az aktuális igények alapján nagyobb hangsúlyt kaphat például a hát, a nyak–vállöv vagy az alsó végtagok izomzata.

A 90 perces változat átfogóbb, lassabb ritmusú kezelést tesz lehetővé. Több idő jut a terhelt részek alaposabb átdolgozására, miközben az ellazulás és a nyugodt feltöltődés is hangsúlyosabban jelenhet meg.

Kinek lehet megfelelő?

Mikor lehet jó választás a regeneráló masszázs?

Fokozott fizikai vagy szellemi terheléssel járó időszak után
Általános izomfáradtság és testi feszültség esetén
Rendszeres sport vagy megterhelő fizikai munka mellett
Tartós ülőmunka következtében kialakuló merevség enyhítésére
Pihenés és testi-lelki feltöltődés támogatására
Tudatos regenerációs rutin részeként
Fontos egészségügyi tájékoztatás

A regeneráló masszázs közérzetjavító szolgáltatás. Akut sérülés, gyulladás, lázas állapot, ismert betegség vagy bizonytalan eredetű erős fájdalom esetén előzetes egészségügyi vizsgálat lehet indokolt.

Bizonyos állapotok kizárhatják vagy korlátozhatják a masszázs alkalmazását. Foglalás előtt kérlek, olvasd el a részletes javallati és ellenjavallati tájékoztatót.

Javallatok és ellenjavallatok →

Adj időt a testednek a feltöltődésre

A regeneráló masszázs 60 és 90 perces változatban foglalható. Az árakat és az aktuális ajánlatokat külön oldalon találod.

Időpontot foglalok → Árak és ajánlatok →
Tóth Anikó · Relaxációs kezelések

Relaxációs kezelés teljes testre

60, 90 vagy 120 perc
Lassabb, nyugodt ritmusú teljes testkezelés az izmok ellazulásának, a feszültség csökkenésének és a testi-lelki regenerációnak a támogatására.

A kezelés során a pihenés és a feltöltődés kerül előtérbe. A finoman felépített, egyenletes masszázsfogások lehetőséget adnak arra, hogy a test fokozatosan engedjen a mindennapokban felhalmozódott feszültségből.

A teljes test relaxációs kezelés nyugodt tempóban, az aktuális közérzetedhez igazodva épül fel.

A kezelés előtt röviden átbeszéljük az aznapi állapotodat, az érzékenyebb területeket és azt, mire vágysz leginkább. A 60, 90 vagy 120 perces időtartam kiválasztása meghatározza, mennyi idő jut az egyes testtájakra és az elmélyültebb pihenésre.
A kezelés szemlélete

Mit jelent a teljes test relaxációs kezelés?

A relaxációs kezelés a teljes testet egységként közelíti meg. A lassúbb, folyamatos ritmus és a kellemes intenzitás segíti, hogy a figyelem fokozatosan elcsendesedjen, az izmok pedig könnyebben ellazuljanak.

A masszázs a hát, a nyak–vállöv, a karok és a lábak kezelését egy nyugodt, összefüggő folyamatba rendezi. Az egyes területekre fordított idő az érzékenységhez, az izomfeszültséghez és a választott időtartamhoz igazodik.

A kezelés célja a testi feszültség oldásának, a pihenésnek és a testi-lelki feltöltődésnek a támogatása. A komfortos környezet és az őszinte visszajelzés végig fontos része az alkalomnak.

A kezelés felépítése

Mit tartalmazhat egy alkalom?

01

Nyugodt ráhangolódás

Rövid egyeztetés után a kezelés finomabb fogásokkal és lassú ritmussal indul, időt hagyva a testi megérkezésre és az ellazulásra.

02

Teljes test kezelése

A hát, a nyak–vállöv, a karok és a lábak egymásra épülő kezelést kapnak. Az érzékenyebb területeknél az intenzitás mindig módosítható.

03

Pihentető lezárás

A masszázs egyenletes, fokozatos lezárása megőrzi a nyugodt állapotot, és elegendő időt hagy a kezelés utáni kényelmes felkelésre.

Időtartam

Mit kínál a 60, 90 vagy 120 perces kezelés?

A 60 perces alkalom a teljes test kezelését feszesebb időkeretben teszi lehetővé. Az egyes testtájakra jutó idő rövidebb, ezért az előzetes egyeztetés alapján néhány terület nagyobb hangsúlyt kaphat.

A 90 perces változat kiegyensúlyozottabb, lassabb ritmusú teljes testkezelésre ad lehetőséget. Több idő jut az egyes területekre, miközben az ellazulás folyamata is fokozatosabban mélyülhet el.

A 120 perces kezelés azoknak szól, akik hosszabb, elmélyültebb pihenésre vágynak. A tágabb időkeret nyugodtabb átmeneteket, alaposabb kezelést és hosszabb feltöltődést tesz lehetővé.

Kinek lehet megfelelő?

Mikor lehet jó választás a teljes test relaxáció?

Fokozott mentális vagy érzelmi terheléssel járó időszak után
Általános testi feszültség és nyugtalanság esetén
Hosszú munkanapok vagy kevés pihenéssel járó hetek után
A teljes test kellemes, nyugodt átmozgatására és ellazítására
Testi-lelki feltöltődés és minőségi énidő támogatására
Rendszeres relaxációs vagy regenerációs rutin részeként
Fontos egészségügyi tájékoztatás

A teljes test relaxációs kezelés közérzetjavító szolgáltatás. Akut sérülés, gyulladás, lázas állapot, ismert betegség vagy bizonytalan eredetű erős fájdalom esetén előzetes egészségügyi vizsgálat lehet indokolt.

Bizonyos állapotok kizárhatják vagy korlátozhatják a masszázs alkalmazását. Foglalás előtt kérlek, olvasd el a részletes javallati és ellenjavallati tájékoztatót.

Javallatok és ellenjavallatok →

Engedd meg magadnak a nyugodt feltöltődést

A teljes test relaxációs kezelés 60, 90 és 120 perces változatban foglalható. Az árakat és az aktuális ajánlatokat külön oldalon találod.

Időpontot foglalok → Árak és ajánlatok →
Tóth Anikó · Relaxációs kezelések

Relaxációs kezelés arcra, fejre, nyakra, vállra és dekoltázsra

60 perc
Lassabb, finomabb kezelés a stressz által gyakran érintett területeken, az ellazulás és a regeneráció támogatására.

Az arc, a fejbőr, a nyak, a vállöv és a dekoltázs egymásra épülő kezelése nyugodt teret ad a megpihenéshez. A kellemes ritmus segítheti a felhalmozódott feszültség oldódását és a könnyedebb közérzet kialakulását.

A finom fogások és az egyenletes ritmus az érzékeny arc-, fej- és nyaki területekhez igazodik.

A kezelés előtt röviden átbeszéljük az aktuális közérzetedet, az érzékenyebb részeket és azt, hol érzel nagyobb feszültséget. A 60 perces alkalom felépítése ennek megfelelően változhat.
A kezelés szemlélete

Mit jelent a célzott relaxációs kezelés?

A stressz és a tartós koncentráció gyakran együtt jár az állkapocs, a halánték, a tarkó és a vállöv fokozott feszültségével. A célzott relaxáció ezeket az egymással szorosan összefüggő területeket kezeli nyugodt, kíméletes ritmusban.

Az arc és a fejbőr finom masszázsa után a kezelés a nyak, a vállöv és a dekoltázs felé haladhat. Az alkalmazott nyomás és az egyes területekre fordított idő mindig az érzékenységedhez és a visszajelzéseidhez igazodik.

A kezelés célja az ellazulás, a feszültségérzet csökkenésének és a testi-lelki regenerációnak a támogatása. A szemkörnyék és az arc kezelésekor különösen fontos a finom, pontos érintés.

A kezelés felépítése

Mit tartalmazhat egy alkalom?

01

Arc- és fejmasszázs

Finom, lassú fogások segítik az arc, a halánték, az állkapocs környéke és a fejbőr ellazulását, az egyéni érzékenységet végig figyelembe véve.

02

Nyak és vállöv kezelése

A tarkó, a nyak oldalsó területei és a vállöv kíméletes átdolgozása a gyakran túlterhelt izmok feszültségének oldását támogatja.

03

Dekoltázs és lezárás

A dekoltázs és a vállak finom kezelése összekapcsolja az érintett területeket. A fokozatos lezárás megőrzi a nyugodt, pihentető ritmust.

Időtartam

Mit kínál a 60 perces kezelés?

A 60 perces időtartam lehetőséget ad arra, hogy az arc, a fej, a nyak, a vállöv és a dekoltázs egy összefüggő, nyugodt kezelésben kapjon figyelmet. A lassú tempó mellett elegendő idő marad a ráhangolódásra és a fokozatos lezárásra is.

Az aktuálisan feszültebb területek az előzetes egyeztetés alapján nagyobb hangsúlyt kaphatnak. A kezelés menetét a komfortérzetedhez igazítom, és bármikor jelezheted, ha finomabb érintést vagy más erősséget szeretnél.

Kinek lehet megfelelő?

Mikor lehet jó választás ez a relaxációs kezelés?

Tartós koncentráció vagy képernyő előtti munka után
Feszes nyak- és vállizmok, illetve tarkótáji feszültség esetén
Állkapocs környéki vagy arcizmokban érzett feszültség mellett
Stresszes, mentálisan megterhelő időszakot követően
Nyugodt pihenés és testi-lelki feltöltődés támogatására
Kíméletesebb, célzott relaxációs kezelés iránti igény esetén
Fontos egészségügyi tájékoztatás

Az arcot, fejet, nyakat, vállövet és dekoltázst érintő relaxációs kezelés közérzetjavító szolgáltatás. Akut sérülés, gyulladás, lázas állapot, fertőző bőrbetegség vagy bizonytalan eredetű erős fájdalom esetén előzetes egészségügyi vizsgálat lehet indokolt.

Bizonyos állapotok kizárhatják vagy korlátozhatják a masszázs alkalmazását. Foglalás előtt kérlek, olvasd el a részletes javallati és ellenjavallati tájékoztatót.

Javallatok és ellenjavallatok →

Adj időt a csendes ellazulásnak

Az arcot, fejet, nyakat, vállövet és dekoltázst érintő relaxációs kezelés 60 perces időtartamban foglalható. Az árakat és az aktuális ajánlatokat külön oldalon találod.

Időpontot foglalok → Árak és ajánlatok →
Tóth Anikó · Masszázskezelések

Talpmasszázs

60 perc
A talp reflexzónáira épülő kezelés a talp és a lábfej alapos átdolgozásával segíti a feszültség oldását és a fáradt lábak felfrissülését.

A talpak a mindennapokban jelentős terhelést viselnek, mégis kevés célzott figyelmet kapnak. A 60 perces kezelés nyugodt ritmusban dolgozza át a talp, a lábujjak, a lábfej és a boka környékét.

A kezelés erőssége és felépítése a talp aktuális állapotához és az egyéni érzékenységedhez igazodik.

A masszázs előtt röviden átbeszéljük, tapasztalsz-e fáradtságot, érzékenységet vagy kellemetlenséget a lábadban. Az egyes területekre fordított idő és a nyomás erőssége ennek megfelelően változhat.
A kezelés szemlélete

Mit jelent a talpmasszázs?

A talpmasszázs a talp, a lábujjak és a lábfej manuális kezelésére épül. A simító, dörzsölő és nyomó fogások az izmokat és a környező lágyrészeket is érintik, miközben a kezelés a talpon hagyományosan meghatározott reflexzónákat is követi.

A reflexzónás szemlélet a talp egyes területeihez különböző testrészeket társít. Ezek kezelése közérzetjavító és relaxációs célt szolgál; orvosi diagnózis felállítására vagy betegség kezelésére nem alkalmas.

A fogások erőssége a talp érzékenységéhez igazítható. A kezelés célja a fáradt lábak felfrissülésének, a helyi feszültség oldódásának és az általános ellazulásnak a támogatása.

A kezelés felépítése

Mit tartalmazhat egy alkalom?

01

Ráhangolódás és bemelegítés

A kezelés nyugodt, simító fogásokkal indul. Ez előkészíti a talpat és a lábfejet az alaposabb masszázsra, miközben segíti a fokozatos ellazulást.

02

Talp és reflexzónák

A talp teljes felülete és az egyes reflexzónák változatos, az érzékenységhez igazított fogásokkal kapnak figyelmet.

03

Lábfej, ujjak és boka

A lábfej, a lábujjak és a boka környékének átdolgozása teszi teljessé a kezelést, amelyet lassú, pihentető fogások zárnak le.

Időtartam

Hogyan épül fel a 60 perces kezelés?

A 60 perces időtartam lehetőséget ad mindkét talp, a lábujjak, a lábfej és a boka környékének alapos kezelésére. A két oldal kiegyensúlyozott figyelmet kap, miközben az érzékenyebb vagy fáradtabb területekre több idő fordítható.

A talp egyes pontjai érzékenyebben reagálhatnak a nyomásra. A kezelés menetét és erősségét folyamatosan a visszajelzéseidhez igazítom, így bármikor kérhetsz finomabb vagy határozottabb érintést.

Kinek lehet megfelelő?

Mikor lehet jó választás a talpmasszázs?

Hosszú állással vagy sok gyaloglással járó napok után
Fáradt, elnehezült lábak kellemes felfrissítésére
A talp és a lábfej helyi feszültségének oldására
Sportolást vagy fokozott alsó végtagi terhelést követően
Nyugodt pihenés és általános ellazulás támogatására
Rendszeres regenerációs és közérzetjavító rutin részeként
Fontos egészségügyi tájékoztatás

A talpmasszázs közérzetjavító szolgáltatás. Friss sérülés, akut gyulladás, nyílt seb, fertőző bőrelváltozás, lázas állapot vagy bizonytalan eredetű erős lábfájdalom esetén előzetes egészségügyi vizsgálat lehet indokolt.

Bizonyos állapotok kizárhatják vagy korlátozhatják a masszázs alkalmazását. Foglalás előtt kérlek, olvasd el a részletes javallati és ellenjavallati tájékoztatót.

Javallatok és ellenjavallatok →

Adj figyelmet a fáradt lábaknak

A talpmasszázs 60 perces időtartamban foglalható. Az árakat és az aktuális ajánlatokat külön oldalon találod.

Időpontot foglalok → Árak és ajánlatok →
Tóth Anikó · Masszázskezelések

Manager masszázs

45 perc
Célzott kezelés a nyak, a vállöv és a hát felső részére, az ülőmunka és a fokozott mentális terhelés mellett gyakran igénybe vett területekre összpontosítva.

A hosszan fenntartott testhelyzet, a képernyő előtti munka és a tartós koncentráció fokozott terhelést jelenthet a nyak–vállöv izmainak. A 45 perces kezelés ezt a területet dolgozza át célzott, az aktuális állapothoz igazított fogásokkal.

A kezelés fókusza a nyak, a vállöv, a lapockák környéke és a hát felső részének aktuális terheltségéhez igazodik.

A masszázs előtt röviden átbeszéljük, hol érzed leginkább a feszültséget, milyen jellegű munkát végzel, és mely mozdulatok vagy testhelyzetek terhelik rendszeresen az érintett területeket.
A kezelés szemlélete

Mit jelent a manager masszázs?

A manager masszázs rövidebb, célzott kezelés, amely a tartós ülőmunka és a fokozott koncentráció során gyakran túlterhelt felsőtesti területekre irányul. A nyak, a vállöv, a lapockák környéke és a hát felső része egymással összefüggő egységként kap figyelmet.

A kezelés során alkalmazott simító, dörzsölő és gyúró fogások erőssége az izmok tónusához és az egyéni érzékenységhez igazodik. A terheltebb részekre több idő fordítható, miközben a teljes kezelt terület egységes átdolgozást kap.

A kezelés célja a helyi izomfeszültség oldásának, a nyugodtabb közérzetnek és a munka utáni ellazulásnak a támogatása. A komfortérzetedről és a megfelelő intenzitásról folyamatosan visszajelzést adhatsz.

A kezelés felépítése

Mit tartalmazhat egy alkalom?

01

Rövid állapotfelmérés

Átbeszéljük a munkavégzés jellegét, az aktuálisan feszes vagy érzékeny területeket, valamint azt, melyik rész igényel nagyobb figyelmet.

02

Nyak és vállöv kezelése

A tarkó, a nyak oldalsó részei és a vállöv izmai célzott, az érzékenységhez igazított fogásokkal kapnak kezelést.

03

Lapockák és felső hát

A lapockák környékének és a hát felső részének átdolgozása összekapcsolja a kezelt területeket, majd nyugodtabb fogások zárják az alkalmat.

Időtartam

Hogyan épül fel a 45 perces kezelés?

A 45 perces időtartam koncentrált kezelést tesz lehetővé a nyak, a vállöv és a felső háti szakasz területén. A rövid állapotfelmérés után a rendelkezésre álló időt az aktuálisan leginkább terhelt részek között osztjuk el.

Az alkalom jól beilleszthető egy sűrűbb napba, miközben elegendő időt biztosít az összefüggő izomterületek célzott átdolgozására. A fogások ritmusa és intenzitása a kezelés közben is módosítható.

Kinek lehet megfelelő?

Mikor lehet jó választás a manager masszázs?

Tartós ülőmunka vagy rendszeres számítógép-használat mellett
Feszes nyak- és vállizmok, illetve vállövi merevség esetén
A lapockák környékén vagy a hát felső részén érzett feszültségnél
Fokozott koncentrációval járó, mentálisan megterhelő időszak után
Hosszan fenntartott testhelyzetet követő ellazulás támogatására
Rövidebb, célzott közérzetjavító kezelés iránti igény esetén
Fontos egészségügyi tájékoztatás

A manager masszázs közérzetjavító szolgáltatás. Friss sérülés, akut gyulladás, lázas állapot, neurológiai tünet, illetve bizonytalan eredetű erős nyak-, váll- vagy hátfájdalom esetén előzetes egészségügyi vizsgálat lehet indokolt.

Bizonyos állapotok kizárhatják vagy korlátozhatják a masszázs alkalmazását. Foglalás előtt kérlek, olvasd el a részletes javallati és ellenjavallati tájékoztatót.

Javallatok és ellenjavallatok →

Adj figyelmet a túlterhelt felsőtestnek

A manager masszázs 45 perces időtartamban foglalható. Az árakat és az aktuális ajánlatokat külön oldalon találod.

Időpontot foglalok → Árak és ajánlatok →

Bemutatkozás

Figyelem, tapasztalat és személyre szabott törődés.

A kezeléseknél az aktuális állapotból indulok ki, és arra törekszem, hogy a masszázs valóban ahhoz igazodjon, amire a vendég testének az adott alkalommal szüksége van.

Tóth Anikó gyógymasszőr

Az út, amely a masszázshoz vezetett.

Sok éven át ülőmunkát végeztem, ezért saját tapasztalatból ismerem azt a terhelést, amit az egész napos számítógépes munka, a kevés mozgás és a folyamatos stressz jelenthet a test számára.

Gyógymasszőr végzettséget szereztem, tanulmányaimat a Cédrus Centrumban végeztem. Már ott meghatározóvá vált számomra az a szemlélet, amely az embert egészében nézi, és a testi panaszokat nem választja el automatikusan a mindennapi terheléstől, az életmódtól és az általános állapottól.

Az elmúlt években az Integratív Medicina szakmai közegében is dolgoztam, olyan orvosokkal és szakemberekkel, akiktől sokat tanulhattam. Ez tovább erősítette bennem az összefüggésekben való gondolkodást, valamint azt, hogy egy ember állapotát érdemes több oldalról megközelíteni.

A kezeléseknél fontos számomra a személyre szabott figyelem. Az adott alkalommal abból indulok ki, amit a vendég aktuális állapota és a teste jelez. A célzott munka mellett a regenerációra és a feltöltődésre is szeretnék teret adni.

Számomra a masszázs személyes munka. Azt szeretném, hogy aki hozzám érkezik, figyelmet kapjon, és a kezelés valóban ahhoz igazodjon, amire akkor szüksége van.

A fájdalom enyhítésétől a feltöltődésig. Törődés a testnek, figyelem az egész embernek.

Szakmai alapok

Végzettség és szakmai háttér.

A tanulmányok és a gyakorlati tapasztalat együtt formálták azt a szemléletet, amely ma minden kezelés alapját adja.

01

Gyógymasszőr végzettség

2011

02

Cédrus Centrum

Tanulmányok, 2007–2013

03

Integratív Medicina

Többéves tapasztalat szakmai közegben, 2021–2026

04

Frissítő svédmasszázs

Szakmai képzettség

05

Nyirok- és alakformáló masszázs

Szakmai képzettség

06

Thai talpmasszázs

Szakmai képzettség

Személyre szabott kezelés

Adj időt a testednek.

Válaszd ki a számodra megfelelő kezelést, vagy foglalj időpontot, hogy a masszázs az aktuális állapotodhoz igazodva kezdődhessen.

Időpontfoglalás Szolgáltatások

Masszázs és regeneráció

Árak és ajánlatok

Válaszd ki a számodra megfelelő kezelést vagy bérletet. A foglalás gomb közvetlenül az adott szolgáltatás elérhető időpontjaihoz vezet.

Kezelések – egy alkalom

A kezelések az aktuális állapothoz és az egyéni igényekhez igazodnak. Válaszd ki a számodra megfelelő szolgáltatást és időtartamot.

Relaxáció

Relaxációs kezelés – teljes test

60 perc

Nyugodt ritmusú teljes testkezelés az izmok ellazítására, a feszültség oldására és a pihenés támogatására.

13 500 Ft

Időpontot foglalok →
Relaxáció

Relaxációs kezelés – teljes test

90 perc

Kényelmesebb tempójú kezelés, amely során több idő jut a teljes test átdolgozására és az ellazulásra.

19 500 Ft

Időpontot foglalok →
Relaxáció

Relaxációs kezelés – teljes test

120 perc

Kétórás, nyugodt kezelés azoknak, akik több időt szeretnének hagyni a teljes test alapos átmasszírozására és a pihenésre.

25 500 Ft

Időpontot foglalok →
Relaxáció

Relaxációs kezelés – arc, fej, nyak, váll, dekoltázs

60 perc

Finomabb, nyugodt kezelés a stressz által gyakran érintett területekre, kellemes pihenést biztosító tempóban.

12 000 Ft

Időpontot foglalok →
Személyre szabott kezelés

Célzott, személyre szabott masszázs

30 perc

Rövidebb, egy adott testtájra koncentráló kezelés, az aktuális állapothoz és az egyéni igényekhez igazítva.

9 000 Ft

Időpontot foglalok →
Személyre szabott kezelés

Célzott, személyre szabott masszázs

60 perc

Több terület alaposabb kezelésére alkalmas, az aktuális állapothoz és a nagyobb figyelmet igénylő testtájakhoz igazodva.

15 000 Ft

Időpontot foglalok →
Regeneráció

Regeneráló masszázs

60 perc

A fáradt, túlterhelt izmok ellazítását és a testi regeneráció támogatását szolgáló kezelés.

15 000 Ft

Időpontot foglalok →
Regeneráció

Regeneráló masszázs

90 perc

Hosszabb kezelés, amely több időt biztosít az igénybe vett területek alaposabb átdolgozására és a pihenésre.

21 000 Ft

Időpontot foglalok →
Talp és lábfej

Talpmasszázs

60 perc

A talp és a lábfej alapos átmasszírozása kellemes felfrissülést és pihenést nyújt a fáradt lábaknak.

13 500 Ft

Időpontot foglalok →
Ülőmunka és fokozott terhelés

Manager masszázs

45 perc

Célzott kezelés a nyak, a vállöv és a hát felső részének ellazítására, különösen ülőmunka mellett.

12 500 Ft

Időpontot foglalok →

Bérletek

Ha rendszeresen szeretnél időt adni a tested regenerációjára, bérlettel kedvezőbb áron veheted igénybe a kezeléseket.

Célzott masszázsbérlet

Célzott, személyre szabott masszázs

3 alkalom × 60 perc
Normál ár 45 000 Ft
Megtakarítás 5 000 Ft
Felhasználható 2 hónapon belül

40 000 Ft

Első időpont foglalása →
Célzott masszázsbérlet

Célzott, személyre szabott masszázs

5 alkalom × 60 perc
Normál ár 75 000 Ft
Megtakarítás 10 000 Ft
Felhasználható 3 hónapon belül

65 000 Ft

Első időpont foglalása →
Regeneráló masszázsbérlet

Regeneráló masszázs

3 alkalom × 60 perc
Normál ár 45 000 Ft
Megtakarítás 5 000 Ft
Felhasználható 2 hónapon belül

40 000 Ft

Első időpont foglalása →
Regeneráló masszázsbérlet

Regeneráló masszázs

5 alkalom × 60 perc
Normál ár 75 000 Ft
Megtakarítás 10 000 Ft
Felhasználható 3 hónapon belül

65 000 Ft

Első időpont foglalása →
Regeneráló masszázsbérlet

Regeneráló masszázs

3 alkalom × 90 perc
Normál ár 63 000 Ft
Megtakarítás 5 000 Ft
Felhasználható 2 hónapon belül

58 000 Ft

Első időpont foglalása →
Regeneráló masszázsbérlet

Regeneráló masszázs

5 alkalom × 90 perc
Normál ár 105 000 Ft
Megtakarítás 10 000 Ft
Felhasználható 3 hónapon belül

95 000 Ft

Első időpont foglalása →

Bérletek felhasználási feltételei

A bérletek névre szólnak. Az érvényességi idő a vásárlás napjától kezdődik: a 3 alkalmas bérletek 2 hónapon, az 5 alkalmas bérletek 3 hónapon belül használhatók fel.

Az első kezelés után eldöntheted, hogy az adott alkalmat egyszeri kezelésként rendezed, vagy a választott bérlet első alkalmaként szeretnéd elszámolni. Bérlet választása esetén a teljes bérlet díja ekkor fizetendő.

Fizetés

Az online időpontfoglalás nem jár előzetes fizetési kötelezettséggel. A kezelés vagy a választott bérlet díját a helyszínen, a kezelés után készpénzzel vagy bankkártyával rendezheted.